DJN - Derek Johnson Nutrition

Готові дотримуватися здорового способу життя, але не знаєте, з чого почати, що їсти або навіть як підтримувати будь-які результати? Маючи понад 24-річний досвід роботи в галузі харчування, мобільний додаток експерта з питань дієтології Дерека Джонсона Дерека Джонсона - це ваш найкращий ресурс, щоб зробити вашу оздоровчу подорож простою, реалістичною та доступною!

Додаток DJN, розроблений з урахуванням ваших персоналізованих успіхів, спрощує наступний план здоров'я та оздоровлення! Вибравши один із них (наприклад, палео, кето тощо), ви отримаєте доступ до інформації, рецептів, планів харчування, списків покупок, щоденних резюме та рекомендованих добавок для досягнення своїх цілей. Слідуючи своєму плану та реєстрації, ваш прогрес простий. На інформаційній панелі відстеження ви будете мати легкий доступ до різних аспектів вашого конкретного плану:

Тіло - як ти спиш? Ви схудли? Який серцебиття? Ваш додаток попередньо налаштовано, щоб ви могли відстежувати, які фактори важливі для вашої індивідуальної оздоровчої програми, синхронізуючи з більшістю носячих пристроїв.

Харчування - що ви їсте? Сфотографуйте свою їжу, введіть у примітку, запишіть споживані вами предмети плану (і навіть предмети, що не плануються). Чим більше ви побачите реальність свого вибору їжі, тим легше буде вносити зміни.

Медитація - якщо уважність чи медитація є частиною вашої оздоровчої програми, ви можете записувати час, витрачений на медитацію.

Умова - як ви себе почуваєте? Зморився? Депресія? Відчуття здуття після їжі? Тяга цукру? Відстеження щоденних симптомів дозволяє співвідносити, як ви почуваєтесь, що ви робите для руху, добавок і особливо, харчування.

Рух - Ви рухаєтесь? Прогулянка? Розтягування? Займаєтесь йогою? Слідкуйте за цим! Ви носите Fitbit, Apple Watch або інший носитель? Ви можете автоматично завантажувати / синхронізувати свої дані в програму DJN.

Журнал - люди, які ведуть журнал або відслідковують те, що вони роблять, більш успішні в дотриманні плану. У цьому додатку ви можете записати всі подробиці того, що ви їсте та пили (просто скористайтесь кнопкою «Додому» або «Мікрофон» на телефоні, і ви навіть можете продиктувати свої записи).

• Необов'язковий ексклюзивний доступ до індивідуальних програм харчування з урахуванням ваших цілей

• Журнал харчування та руху - синхронізується з більшістю носячих пристроїв

• Переривчастий таймер посту для ваших планів харчування

• Вміст понад 20 різних страв планує вибрати, включаючи палео, кето, веганське тощо ...

• Додаткові програми для групових та очисних програм, якщо ви хочете бути частиною підтримки групи та спільноти

• 100 рецептів

• Можливість налаштувати та модернізувати до 1: 1 коучинг, сеанси харчування

• І так багато іншого!

DJN також дозволяє відстежувати ваш прогрес у ключових областях (див. Список нижче), які інші додатки не включають. По-справжньому жити здоровішим способом життя не орієнтується лише на вагу або на тарілку - це також на те, як ви відчуваєте, спите, свою енергію, травлення тощо. Цей додаток також унікально пропонує дієтологу Дереку Джонсону слідувати за своїм прогресом і давати рекомендації по дорозі (додатково). Уявіть собі, що чим більше ви відстежуєте, що їсте і чим займаєтеся, тим легше Дереку зрозуміти, як працює ваш вибраний план, де його потрібно скоригувати і як найкраще підтримати вас у дорозі. Перебувати на трасі для деяких легко, але якщо вам потрібні особисті вказівки та підтримка безпосередньо від нього, це теж варіант!

Будьте готові заряджатись своїм здоров’ям, змінюйте відносини з їжею і не тільки досягайте своїх цілей - але підтримуйте результати раз і назавжди!

Давай зробимо це!